✔ Información actualizada en 2026
Desde 2021 ambos progenitores tienen derecho a 16 semanas de permiso por nacimiento, adopción o acogimiento, con una prestación del 100% de la base reguladora. Esta guía explica cómo funciona el disfrute flexible de las 10 semanas opcionales, los requisitos de cotización por edad, cuándo se puede interrumpir el permiso y cómo solicitar la prestación.
Duración del permiso: las 16 semanas explicadas
Cada progenitor tiene derecho a 16 semanas individuales e intransferibles. No se comparte un único permiso de 16 semanas — cada uno tiene el suyo propio.
Las 16 semanas se dividen en dos bloques:
- 6 semanas obligatorias e ininterrumpidas inmediatamente después del parto, resolución judicial de adopción o decisión administrativa de acogimiento. No pueden cederse ni aplazarse.
- 10 semanas de disfrute flexible que pueden tomarse de forma continuada o en períodos semanales hasta que el menor cumpla 12 meses.
Ambos progenitores pueden disfrutar su permiso de forma simultánea, lo que significa que en las primeras semanas tras el nacimiento ambos pueden estar a la vez de baja cobrando el 100% cada uno.
Cómo funcionan las 10 semanas flexibles
Las 10 semanas opcionales ofrecen bastante flexibilidad, con algunos límites:
- Pueden tomarse de forma continuada justo después de las 6 semanas obligatorias
- Pueden tomarse en períodos semanales separados, pero siempre por semanas completas — no se puede tomar días sueltos
- Pueden tomarse a tiempo parcial si hay acuerdo con la empresa, lo que extiende la duración real del permiso (por ejemplo, trabajar al 50% durante 20 semanas en lugar de 10 semanas a tiempo completo)
- El progenitor debe avisar a la empresa con al menos 15 días de antelación cada vez que vaya a iniciar un nuevo período de disfrute
- El límite temporal es que el menor no haya cumplido 12 meses — si quedan semanas sin disfrutar y el menor cumple 12 meses, se pierden
Requisitos de cotización por edad del progenitor
| Edad del progenitor | Cotización mínima requerida |
|---|---|
| Menor de 21 años | Sin período mínimo de cotización |
| Entre 21 y 26 años | 90 días en los últimos 7 años, o 180 días en toda la vida laboral |
| Mayor de 26 años | 180 días en los últimos 7 años, o 360 días en toda la vida laboral |
Los trabajadores autónomos tienen los mismos requisitos, siempre que coticen por la contingencia de maternidad/paternidad (incluida en la cotización estándar del RETA).
¿Cuánto se cobra?
La prestación equivale al 100% de la base reguladora durante todo el permiso, tanto en las 6 semanas obligatorias como en las 10 semanas flexibles.
La base reguladora se calcula sobre la base de cotización del mes anterior al inicio del permiso dividida entre 30. No hay tramos ni reducciones — siempre es el 100%, independientemente de si se disfruta de forma continua o fraccionada.
Ampliaciones del permiso
- Parto múltiple: 2 semanas adicionales por cada hijo a partir del segundo (gemelos: 18 semanas cada uno; trillizos: 20 semanas cada uno)
- Discapacidad del menor: 2 semanas adicionales por cada hijo con discapacidad
- Parto prematuro u hospitalización: si el recién nacido permanece hospitalizado tras el parto, el período de disfrute de las 6 semanas obligatorias puede interrumpirse. El progenitor puede reincorporarse al trabajo y reservar las semanas restantes para cuando el bebé reciba el alta. Las 10 semanas flexibles se computan desde la fecha del alta hospitalaria, no desde el nacimiento.
- Adopción internacional: si el menor adoptado reside en otro país, el permiso puede iniciarse hasta 4 semanas antes de la resolución judicial, para el período de convivencia previa exigido por el país de origen.
Prestación por riesgo durante el embarazo y la lactancia
Además del permiso por nacimiento, existen dos prestaciones complementarias:
- Riesgo durante el embarazo: cuando la trabajadora no puede continuar en su puesto por riesgo para su salud o la del feto y no es posible un cambio de puesto. La prestación es el 100% de la base reguladora desde el primer día. La gestiona la mutua.
- Riesgo durante la lactancia natural: cuando la trabajadora da el pecho y su puesto supone riesgo para el lactante. También al 100% de la base reguladora.
Cómo solicitar la prestación: paso a paso
- Obtén el libro de familia o certificado de nacimiento (en adopción o acogimiento: resolución judicial o administrativa).
- Accede a la Sede Electrónica de la Seguridad Social (sede.seg-social.gob.es) con Cl@ve o certificado digital → busca "Nacimiento y cuidado de menor" → "Solicitar prestación".
- Si no tienes identificación digital, puedes solicitarla presencialmente en el INSS con cita previa o a través de la app Importass.
- Indica las fechas de inicio del permiso y cómo vas a distribuir las semanas flexibles (si ya lo tienes decidido; puede modificarse después).
- Facilita los datos bancarios para el cobro.
- La prestación se aprueba habitualmente en pocos días. El INSS paga directamente al trabajador (no a través de la empresa como en la IT).
¿Cuándo solicitar? Lo ideal es solicitarla con 15 días de antelación al inicio del permiso para garantizar el cobro desde el primer día. Si se solicita después del inicio, el INSS puede retrotraer los efectos hasta la fecha de inicio real. Para gestionarlo presencialmente, hace falta pedir cita previa en el INSS.
Preguntas frecuentes sobre maternidad y paternidad
¿Cuántas semanas de permiso tienen los padres en España en 2026?
Ambos progenitores tienen derecho a 16 semanas cada uno — no se comparte un único permiso. Las primeras 6 son obligatorias e ininterrumpidas tras el nacimiento. Las otras 10 pueden disfrutarse de forma flexible hasta que el menor cumpla 12 meses.
¿Pueden los dos progenitores estar de permiso al mismo tiempo?
Sí. Ambos pueden disfrutar su permiso simultáneamente, cada uno cobrando el 100% de su base reguladora de forma independiente. Es habitual que ambos coincidan en las primeras semanas tras el nacimiento.
¿Cuánto se cobra durante el permiso?
El 100% de la base reguladora durante todas las semanas del permiso, tanto las 6 obligatorias como las 10 flexibles. No hay reducción aunque se disfrute de forma fraccionada.
¿Se pueden tomar las 10 semanas flexibles por días sueltos?
No. Las semanas flexibles deben tomarse por semanas completas. Sí pueden tomarse a tiempo parcial (con acuerdo de empresa), lo que alarga el período de disfrute. Por ejemplo, al 50% de jornada durante 20 semanas en lugar de 10 semanas completas.
¿Qué pasa si el bebé es hospitalizado tras el nacimiento?
Las 6 semanas obligatorias pueden interrumpirse si el recién nacido es hospitalizado. El progenitor puede reincorporarse al trabajo y retomar el permiso cuando el bebé reciba el alta. Las 10 semanas flexibles se cuentan desde la fecha del alta hospitalaria, no desde el nacimiento.
¿Los autónomos tienen derecho al permiso de maternidad y paternidad?
Sí, con los mismos requisitos de cotización que los trabajadores por cuenta ajena. La cotización por maternidad y paternidad está incluida en la cuota estándar del RETA. La prestación la gestiona y paga directamente la mutua a la que esté adscrito el autónomo.
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Fuente
Información elaborada en base al Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) y la normativa vigente sobre prestaciones por nacimiento y cuidado de menor en España (Real Decreto Legislativo 8/2015 y Ley Orgánica 3/2007 de igualdad). Actualizada en 2026.
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